Врач Мясников рассказал, как уберечься от вирусов без лекарств

Известный телеведущий, врач ГКБ №71 Александр Мясников рассказал о том, как можно уберечься от вирусных инфекций без лекарств и факторах, которые ослабляют иммунитет.

Мясников отметил, что различные вирусные инфекции очень опасны и «преподнесут еще много сюрпризов». Также врач напомнил о ситуации с коронавирусом COVID-19. Мясников подчеркнул, что принять меры к защите от вирусов должен каждый человек.

Ключевым способом защиты врач назвал укрепление иммунитета, который ослабляют курение, употребление спиртного, отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни и хронические заболевания.

«Понятно, что укрепляет иммунитет — пресловутый ЗОЖ. Вирус особенно опасен для пожилых, хроников, людей с вредными привычками. Группа населения, которая на себя смолоду не обращает внимания, попадает в группу наиболее высокого риска», — передаёт слова Мясникова издание rueconomics.ru.

Доктор напомнил, что физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон и режим дня служат основой крепкого иммунитета. Еще одной важной составляющей эксперт назвал прививки, которые доктор рекомендует делать всем, кто старше шести месяцев.

Врач отметил, что лекарственные препараты не смогут заменить вакцинацию и здоровый образ жизни, и поделился своим секретом сильного иммунитета.

«Вирусные инфекции нельзя лечить, но можно предотвратить. Я не боюсь, потому что вакцинируюсь, занимаюсь спортом, ныряю в прорубь и закаляюсь. И я не верю, что меня может свалить какая-то простуда», — заявил врач.

Напомним, ранее Александр Мясников рассказал, что если бы ситуацию с коронавирусом не освещали в прессе, то «мир бы этого просто не заметил бы», так как, ежегодно на планете погибают миллионы людей от различных инфекционных заболеваний.